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2008快乐24小时
[ 2008-3-20 22:08:00 | By: actionlala ]
 

每天起床喊一声:

我很开心我很快乐我充满活力

一周走单骑一次

每天早晚各运动30m

每天仰卧起坐

周日爬一次山

上班时间10点,下午3点各运动10分钟

 

每天一个苹果

每天2颗大蒜精

一杯蜂蜜

两杯八宝茶

每周一次面膜

 

早上英语1个小时730-830录音听力

晚上30分钟电视听力

一篇英文会计

每周一篇法语短文30m

 

保持家里整洁舒适

小件衣物及时清

 

 

先思而后行,尽量第一遍做对

每周总结一次工作和生活

 
 
 
re: 2008快乐24小时
[ 2008-3-21 10:01:00 | By: 哈哈 ]
 
哈哈看下来都累了,哈哈
 
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